[...] konkretnej osoby etc./ „Chyba nikt normalny nie ma na to czasu” oczywiscie sa sytuacje, w ktoorych łatwiej wlac w siebie jakas zawiesine ;), ale jaki to problem przygotowac sobie wczesniej posilki? „Dlatego wymslili odzywki bialkowe i gainery zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci skladnikow.” owszem [...]
Jak najwiecej medali Twoich podobiecznych Gizmo. My w wekend jedziemy do Olsztyna na AMP. A swoją drogą 600 zawodnikow to jest coś...ciekawe jaki ulamek tej liczby będzie na akademickich w olsztynie he he. A tak poza tym to o co biega Olo z tym strajkiem, bo dawno mnie tu chyba nie było? "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w [...]
[...] (moja wzesniejsza teroia o twardosci i wytrzymalosci charakteru....)Poza tym od tesosteronu im o******la... A wiec stan psychiki też ujawnia się na zewnątrz.... Na koniec chiałabym pogratulować wszytkim koksiarzom, bo sposób na życie jaki wybrali potwierdza tylko zasadę, "po co umierać zdrowo"..... -=Pij mleko! Będziesz wielki =-
Pytania: Czym jest podzial na zaawansowanych i poczatkujacych ? Jak to rozumiec ? Jakie kategorie wagowe ? Jaki regulamin ? Takie szczegoly ktorych nie ma.. za to jest cena wpisowego! :-/ . Teraz nie wiem czy to jest dowcip niesmaczny czy moze po prostu czyjes niedopatrzenie.
[...] jak piszesz -sporą 'opuchlizne' - nafroadzenie wody podskórnej. Inne wręcz odwrotnie - spowodują zanik tej wody i sprawią że mięśnie będą niesamowicie wyrazne - w sposob jaki nie jest możliwy naturalnie.. dotyczy to również brzucha "zachowanie- bo inaczej zachowuje sie ten, ktry powaznie traktuje ten sport i podchodzi do tego [...]
[...] objawy. Dlatego tak wazne do postawienia diagnozy jest pobranie wymazu z gardla. Choc zdaje sobie sprawe, jak dziala polska sluzba zdrowia Nie zgodze sie z Toba rowniez, w jaki sposob sie zaraziles. Nie mozna sie zarazic angina od zimna. Zreszta niczym innym tez nie. Zeby sie czyms zarazic potrzeba kontaktu z bakteria lub wirusem. Owszem, gdy [...]
no w sumie racja ze wella to badziew... ale to co w sklepach... chociaz ja jestem z wosku zadowolony... a od fryzjera kupilem zel "flubber" i to najlepszy jaki mialem... ale on jest bardziej do takiego bajzlu na głowie... ale daje niezły połysk i trzyma aż do zmycia;) hyhy zaraz dostaniemy bana bo żel to włosów to zawsze temat taboo [...]
witam.zamierzam przeprowadzic kuracje z HMB, ale niestety nie wiem jakie wybrac- w kapsułkach, proszku czy moze w płynie.jakie jest najskuteczniejsze??jaki producent??z gory dzieki za porade!!:) p.s. cena tez sie liczy;) pozdro thx
[...] ODPOWIEDNIA DIETA I AEROBAMI I MOZESZ LICZYC NA SUKCES. JESLI DORZUCISZ DO TEGO BCAA HMB USPRANISZ TROCHE ORGANIZM POD WZGLEDEM WALKI Z KATABOLIZMEM. Czy wf w szkole, basen (jakies tam leciutkie kopanie pilki) tez traktowac jako trening (aeroby?). RACZEJ JAKO DOETAKOWO SPALANE KALORIE CO MOZESZ UWZGLEDNIC W DIECIE. ALE TYPOWYMY AEROBAMI BYM TEGO [...]
" a jaki sposob obnizyc estrogen??? " po to jest dieta antyhormonalna... estrogen jest najbardziej tłuszczozależny. No i zwiększenie poziomu testosteronu - ćwiczenia siłowe. W najciekawszym przypadku cell zszedł po 5 dniach diety choć oczywiście był to ewenement. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]
[...] w pulapki. To samo dotyczy reszty, sluchaj : mnie tez boli w sercu ze mamy takie niedorobki w JS ale co mam zrobic? wazne ze to zauwazam i wiem nad czym trzeba pracowac, jaki dystans mamy do innych. Nie podniecam sie holografem na MP lub USPSD SOCOM, to naprawde niewiele znaczy. Wnioskuje ze jestes Z AT, ile razy byles na treningu [...]
no to wtedy jesli sie upierasz to robic wycisk SPRZED KLATY ! bo ruch jaki jest wykjonywany przy tym cwiczeniu jest bardziej naturalny = bezpieczniejszy dla stawy barkowego ... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-18 18:09:44
[...] wieksze niz 100. Jednak, nawet majac idealne bialko o BV = 100 : liczymy... (super_idealne_bialko/bialka_jaja) * 100 = 106,4 (okolo) Wiec prosze nich ktos mi wytlumaczy w jaki sposob producenci uzyskuja wartosc izolatu bialkowego 159 ??? (104 dla koncentratu jest jak widac mozliwe) Ja widze nastepujace mozliwosci: (1) uzywaja jakiegos [...]
Ile cwiczysz i jaki byl twoj ostatni plan? oprocz tego moge powiedziec ze taki zestaw jest zly, polecam nadal trening z laczeniem roznych parti... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] Obiad: Kasza Gryczana+Piers z kurczaka+Surowka(nie wiem czy to moze byc,bo nie mam zbytnio pojecia jaki olej zastosowac,zeby nie miec za duzo tluszczy. Ryz Bialy+ Uncle Ben's(podam ci ich wartosci w 100g B-0,6g W- 21,3g T-0,1g sloik ma pojemnosc 400g) Rosol z kostki KNORR+ [...]
[...] chce sie dowiedziec nie tylko CZY ale rownierz W JAKI SPOSOB kreatna moze pomoc mi w HST. Jak juz pisalem stosowalem ja wczesniej i bardzo ja canie za "power" jaki mi dawala w "normalnym" treningu. Nie oczekuje tylko odpowiedzi "wez kreatyne bedzie dla ciebie dobra przy hst" tylko " bedzie dobra bo oprocz [...]
quart - owszem, ale raczej nie jest mozliwe aby aeroby 90min komus nie pomagaly jedyny problem jaki moze to niesc to niezdolność do wykonywania tak dlugiego treningu ale masz racje, na kazdego dziala cos innego przy okazji - nie jestem zwolennikiem aero po silowym...tz napewno nie w kulturystyce.. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]
Hej, potrzebuję planu treningowego, który pomoże mi przybrać na wadze. Jednak gram ostatnio dużo w tenisa i niechciałbym aby odbiło się to zbytnio na moim poziomie gry... Dlatego też trening dzielony raczej odpada (poprawcie mnie jeżeli się mylę). Jaki trening powiniennem wybrać? Czy HST jest stosowany przez sportowców? Jeżeli tak, to czy po [...]
Firma Olimp swoj gainer SWG4000 ma pakowany w te same pudla tak wiec zarowno 3000g jaki 4500g maja to samo pudelko. To nie jest wal - po prostu zobacz dokladnie jaki gainer - a wlasciwie ile go kupiles Dla przypomnienia powiem ze sa opakowania : 1000g, 3000g, 4500g z czego 2 i 3 pozycja to to samo opakowanie - po prstu wsypana jest odpwiednio [...]
Za wcześnie na suple i ciężki trening
